E6212b- Tha Dhz a 'toirt seachad fuasgladh trèanaidh ùr dhaibhsan nach eil airson àite air làr ìobairt ìobairt a dhèanamh ach tha iad dèidheil air gluasadan naidheachd traidiseanta Jammer. Faodar a 'chiall a' ghàirdean Leathar a cheangal gu sgiobalta agus air a sgaradh bhon RACT, bidh an dealbhadh modlar a 'cleachdadh gluasadan sàbhalaidh àite gus pàirtean luamhan ciùbaill a chur na àite. Tha gach cuid gluasadan bonateal agus aon-thaobhach ceadaichte, faodaidh tu seasamh no suidhe no suidhe. Bidh putadh, tarraing, squat no sreath, a 'cruthachadh roghainnean trèanaidh cha mhòr gun chrìoch.

?

Pasgan gàirdean luamhan
●Tha teicneòlas riochdachaidh aibidh Dhz a 'dèanamh cinnteach an t-eòlas neach-cleachdaidh as fheàrr. Tha a 'bhan a tha a' chuirp Leather fuasgladh ùr air an raon togail cuideam traidiseanta. Faodar a th 'ann gu sgiobalta às aonais taic-obrach sam bith, agus le iomadh suidheachadh grèim, tha crith, squats, lùban agus lunges.

Frèam àbhaisteach
●Bidh na frèaman E6212b a 'cur air falbh na tuill àbhaisteach gu cothromach gus saorsa an stàladh ceangail as motha a mheudachadh. A bharrachd air rèiteachadh traidiseanta bolt, tha e a 'toirt taic do chleachdadh socrachadh prìne airson ceanglaichean tric a chaidh atharrachadh gu tric, a' ceadachadh fòcas nas fheàrr air trèanadh airson an t-àm anagarraich.

Rèiteachadh stòraidh
●Tha an àite stòraidh de lannan cuideam a 'toirt taic do atharrachaidhean àbhaisteach agus faodar an taghadh gu saor-thoileach a rèir feumalachdan fìor. Tha e cuideachd a 'tighinn le dà àite stòraidh bàr Oiliompaiceach gus coinneachadh ri diofar fheumalachdan togail cuideam.