-
Chest Press D905Z
Farin Cikin Bita - Prego na kirji yana amfani da motsi na gaba wanda yadda ya kamata ya kunna pectoralist manyan, Scices, da kuma m deltooid. Za'a iya motsa hannayen motsi daban, ba kawai tabbatar da ?arin daidaitaccen aikin tsoka ba, har ma yana tallafawa mai amfani a cikin horo mutum.
-
Fifi kirji danna d910z
Fa?in kirji na da-p jerin abubuwan da aka tsara-P Worlentsarfafa Pechardics ta hanyar motsi na gaba yayin da yake kunna pectordicim manyan, Sliceps, da kuma meltooid. Madalla da yanayin bimochical ya sa hormara kwanciyar hankali da inganci. Daidaita karuwar karuwa, goyan baya ga horarwar-hannu guda ?aya, duka godiya ga nau'ikan horar da iri-iri da aka bayar ta hannun makamai masu zaman kansu.
-
Karkatar da kirji danna d915z
Gano-p Seriauki jerin kirji an tsara shi don kyautata horo na kirji na sama. Kyakkyawan ?a'idodin biomechanilical da ?irar Ergonomic Tabbatar da tasiri da ta'aziyya. Za'a iya motsa hannayen motsi daban, ba kawai tabbatar da ?arin daidaitaccen aikin tsoka ba, har ma yana tallafawa mai amfani a cikin horo mutum.
-
Ja d920z
Suban-P na gano-P Suban ?asa yana ba da baka na halitta da kuma mafi girma, yana barin masu amfani su horar da kwastomomi yadda suka kamata. Motsa makamai masu motsi suna tabbatar da ha?aka ?arfi da ba da damar raba horo daban. Kyakkyawan tafarkin motsi yana sa horo mai santsi da kwanciyar hankali.
-
Low jere d925z
Gano-p jerin low jere suna ba da shirye-shiryen kunnawa don kungiyoyin tsoka da yawa, ciki har da ratsiyoyi, bi bazuwa, na gaba derts, da tarkuna. Dual-ri?e Matsayi na Duaukawa ?unshi horar da tsokoki daban-daban. Makasudin motsi na mutum daban daban suna tabbatar da daidaiton horo da kuma tallafawa mai amfani don yin horo mai zaman kansu. Babban abin da ke tsakiya yana ba da kwanciyar hankali yayin horar da hannu guda.
-
Row D930z
An tsara jerin jerin-P jerin jerin abubuwa don kunna latsunan, Biceps, mai dajiya, da tsokoki na trapezius. Yana ba da horo iri-iri tare da manyan-biyu-rike. Motsa makamai masu motsi suna ba da tabbacin ha?aka ?arfin ha?aka kuma yana bawa mai amfani damar horar da kai. Babban Hannun yana da alhakin tabbatar da lafiyar motsa jiki masu zaman kanta.
-
Kafada Latsa D935Z
Kadan da aka gano - Proderan sanda Presser Press forara horon nauyi kyauta, tare da kyakkyawan zane zane mai kyau don ?arfafa triplating da ?arfi ta hanyar jujjuya manema labarai. Motsa makamai masu motsi suna ba da tabbacin ha?aka ?arfin daidaitaccen aiki kuma ba da damar mai amfani don horar da kai da kansa.
-
Rana harbi D940z
A ganowar da aka gano-p Seriaukar hoto mai juyawa na baya ga motsi na baya tare da amfani da nauyin kayan kwalliya, wanda shine mafi kyawun za?i don horar da grutes, da hamstrings, da quads. Manyan takalmin takalmin suna ba masu amfani damar horar da matsayi da yawa, yayin da shingen Ergonomic ya ba da dunkulewar damuwa mai ma'ana yayin karfafa kan gajiya.
-
Mara?i d945z
Gano-p Sami ?an mara?in an tsara shi ne don niyya ga manufa na ciki da kuma ?wararrun tsoka. Yana ba da 'yanci da mayar da hankali game da horo mai nauyi kyauta yayin isar da daidaitattun kaya ba tare da jaddada kashin baya ba. Yawan ?afafun yana ba da izinin horar da mai amfani don bambanta da wurare daban-daban.
-
Kafa danna D950Z
An tsara jerin-P-P jerin latsa don yin kwaikwayon motsi na kafa a cikin rufaffiyar sarkar, masu saurin kunnawa da horarwa. Dandamali na ?afa yana ba masu amfani damar canza horo bisa ga matsayin kafa. Abubuwan da aka gabatar suna ba da kwanciyar hankali yayin motsa jiki kuma shima fara canzawa don horo.
-
Tsaye kafa kafa curl d955z
Gano-P jerin tsayawa tare da kafa na tsoka curl sake gyara tsarin tsoka iri ?aya kamar yadda kafa ta kafa, kuma tare da tallafawa mai amfani da ?arfi, masu amfani zasu iya horar da hanzari da kuma horar da hanji sosai. Daidaitaccen takalman takalma suna ba masu amfani da masu girma dabam su kasance a cikin madaidaitan horo, da kuma abubuwan hannu kuma suna ba da izinin sauyawa sau?a?e tsakanin hagu da dama.
-
Tsawo-tsafa D960z
Gano-p Seriaitar kafa na kafa an tsara shi ne don amfani da yanayin motsi ta hanyar lalata da cikakkiyar shiga quadrices. Tsarin watsawa na yau da kullun yana tabbatar da cikakken watsa nauyin nauyin, kuma a ?oye ya inganta da kuma ?afafunsu suna tabbatar da ta'aziyya.
