D910z- TheGano-P SerieWofi Chest Christers yana karfafa ?ananan pectoralis ta hanyar motsi na gaba yayin da yake kunna pectordicis manyan, kwararru, da kuma meltooid. Madalla da yanayin bimochical ya sa hormara kwanciyar hankali da inganci. Daidaita karuwar karuwa, goyan baya ga horarwar-hannu guda ?aya, duka godiya ga nau'ikan horar da iri-iri da aka bayar ta hannun makamai masu zaman kansu.

?

Kyau
●Madalla da ?irar ?irar bugun jini tana taimakawa rarraba nauyin a ko'ina, yin turawa-jan motsi mafi dadi da tasiri. Force yanayin rubutu na kwararru biyu ya inganta kama, hana hana kauyewa, kuma alama madaidaicin matsayi.

Mafi daidaita
●Motsa motsi na makamai na samar da ?arin horo na tsoka kuma yana ba da damar mai ba da horo don yin horo na ba da da?ewa ba.

Sauki mai sau?i
●Kasancewar da aka taimaka mai taimaka wa masu ba da damar yin sau?in daidaitawa zuwa tsayin horo na dama, samar da goyon baya mai kyau yayin inganta ta'aziyya.

?

DaGano-pJer'i jerin shine mafita don ingantaccen farantin kayan aiki. Yana ba da horo mai nauyi kyauta-kamar ji da kyakkyawan biomechanics da ta'aziyya mai kyau. Kyakkyawan samar da farashi na bada tabbacin farashin farashi mai araha.