Yon zam masaj ka ede ou soulaje estrès apre yon antrennman. Kòm tèt li balanse retounen ak lide, zam nan masaj ka byen vit eksplozyon faktè estrès nan muskl kò a. Li ka trè konsantre sou pwen pwoblèm espesifik. Se zam nan friksyon tounen itilize anvan fè egzèsis ekstrèm ede chofe misk yo anvan fè egzèsis. Li ka ede diminye estrès nan misk ak separe sa yo misk anmèdan ki sanble yo ap tann apre yon antrennman patikilye. Zam masaj, ki moun ki ka ede soulaje sansiblite ak tansyon ak dodine, eklat rapid nan tansyon nan tisi nan misk. Tankou yon roulo kim, malaksaj ede konsantre sou byen defini zòn pwoblèm konpare ak lòt opsyon kay.
Prensip la nan laZam masajyo rele, ki reyalize efè a pa byen vit aplike presyon nan misk yo, ki se tankou masaj tradisyonèl yo.
Plis an pwofondè ak de non:
?
Premye a yo rele aGolgi tandon ògàn
Yon pyebwa ki tankou sansoryèl ki fèmen nan yon kapsil tisi konjonktif ki tankou koton, ki bay manti tou pre junction de yon tandon ak yon misk. Li se yon reseptè fòs nan tandon nou yo, li santi yon degre nan chanjman nan misk nou yo ak kontraksyon, ak Lè sa a, ale nan pwoteje tèt li, si li santi yon chanjman nan misk enpòtan, Lè sa a, yo anpeche domaj nan tandon an, li pral bay priyorite yo detann misk yo.
?
?
?
?
Se konsa, lè nou sèvi ak lazam masajYo detann pati nan misk, lè nou bay yon eksitasyon fizik tandon an Golgi, li pral aktive sa a mekanis. Lè li santi l Vibration a, li dlo nan je soti nan periosteum a yo detann tèt li.
?
Dezyèm lan releAdezyon fasyal
Lè nou ap afekte pwa lou, repete yon aksyon sèl anpil fwa oswa aksyon an rete chanje pou yon tan long, Lè sa a, pano nou yo ka kole. Ki sa ki pano a? Senpleman mete, li se sa nou wè lè nou koupe vyann. Yon mens, difisil-a-koupe fim blan vlope toutotou vyann lan mèg. Azam masajtrè itil pou liberasyon an nan pano a.
?
Yon bonzam masajAp ede ou reyalize benefis sa yo soti nan konfò nan kay ou ak nan tan ki pi favorab, san yo pa bezwen an pou liksye a nan jesyon spa regilye. Li ka sede rezilta konparatif ak myofascial aparèy petri tankou woulèt kim. Moun ki jwenn roulo an mal soufle oswa twòp entèraksyon manyèl ka itilize masaj la pou yon aranjman douser ak enfòmatize. AZam masajkapab itilize pou sesyon kout ant ansanm egzèsis asire misk ou toujou rete aktif ak konfòtab.
AZam masajSèvi kòm yon amelyorasyon nan mezi reparasyon aksidan estanda, bay enèji pou rekiperasyon an ak rekiperasyon nan pouri misk akòz aksidan oswa maladi. Amelyore aliyman nan tisi nan misk ak pano ede zòn nan blese jwenn pi bon adaptasyon ak rekiperasyon nan yon kout peryòd de tan. AZam masajse enpresyonan pou vitès moute tan rekiperasyon ak diminye estrès nan misk, ki se espesyalman valab apre yon kouri oswa antrennman. Yo ban nou benefis ki pi lè ki asosye ak tretman kalifye masaj tounen.
Post tan: Jul-01-2022