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商業(yè)ジムやパーソナルトレーニングルームに最適なパワーラックをお探しですか？

もしそうなら、この明確な購入ガイドは、最も重要な詳細(xì)を調(diào)べて、ニーズに最適なパワーケージを選択するのに役立ちます。

パワーラックを所有することは、明らかにあなたが持つべき筋力トレーニング機(jī)器の最も重要なものです。 CrossFit、PowerLifting、Olympic Weightlifting、または単に筋肉を構(gòu)築して脂肪を燃やそうとしている場合でも、パワーラックはフィットネスの目標(biāo)を達(dá)成するのに最適なツールです。

あなたが選ぶかどうかDHZフィットネスのパワーラックまたは、この記事では、プレミアムパワーラックの重要な要素から始めることで、適切な記事を選択するのに役立ちます。

しかし、最初に、そもそもパワーラックを購入する必要がある理由を考えてみましょう。

なぜパワーラックを買うのですか？

それらは適応可能だからです
-1つのラックは、デッドリフト、ベンチプレス、ケーブルクロスオーバー、スクワット、オーバーヘッドプレス、カール、あご、ラットプルダウン、列など、非常に多くの異なるエクササイズを処理できます。それはあなたの究極のパワーラックワークアウトのためのあなたのワンストップステーションです！

彼らは費(fèi)用対効果が高いことがあります
- 限られたスペースに最適なソリューションであり、筋力トレーニングのトレードオフの必要性を排除するだけでなく、時間とコストを節(jié)約します。

利便性
- 自宅で1つを持つことは、トレーニングに近づき、並んで多くの時間を節(jié)約し、ジムから前後に運(yùn)転するのに役立ちます。

スポットは必要ありません
- 安全スポッターやその他の安全添付ファイルのため、スポッターなしでは自分で安全に運(yùn)動できます。

一貫性
- 優(yōu)れた運(yùn)動習(xí)慣を開発することで、より良いトレーニング結(jié)果を達(dá)成するのに役立ち、パワーラックで最も適切なトレーニングモードを見つけることができます。

自由
- あなたがあなたのセットを終えるのを待つので、誰かがあなたを見つめずに快適なエリアでトレーニングすることは本當(dāng)に楽しい経験です。

ゼロ待ち?xí)r間
- 他の誰かがセットを終了するために再び並んで待つ必要はありません。

平和な
- 誰かにあなたがそれを間違っているとあなたに言うのにうんざりしていませんか？二度とこれを聞く必要はありません。

最高のパワーラックを選択するにはどうすればよいですか？

次に、最高のパワーラックを作るものに飛び込む時が來ました。
これは、どのパワーラックが最適かを決定するのに役立つ12の最も重要な考慮事項(xiàng)を見てみましょう。

1.適切なタイプを選択します

利用可能なオプションには2つのタイプがあります。最初のタイプはモジュラーシステムであり、ベースラックを購入し、必要な添付ファイルを選択できます。このように、あなたはあなたが望んでいない、または必要としない添付ファイルやステーションの代金を支払わないでしょう。 2番目のタイプは固定パッケージシステムです。ここでは、使用しない場合と使用できない特定の數(shù)の添付ファイルとステーションが含まれています。予算意識には、モジュラーパワーラックシステムをお勧めします。

2。適切な添付ファイルを選択します

パワーラックに適切な添付ファイルとステーションを選択すると、1つの簡単なシステムで必要なトレーニングのすべての組み合わせが得られます。ここに、重量挙げの目標(biāo)を達(dá)成するのに役立つ一般的な添付ファイルがあります。

●あごを上げます

●モンキーバー

●ケーブルクロスオーバー

●ラットプルダウンシート

●Latsの膝ホルダー

●LATプルダウンとロー列

●j-hooks

●モノリフトシステム

●バンドペグ

●コアトレーナー

●ディップハンドル

●プレートホルダー

●ベンチ

3.重量容量を確認(rèn)します

安全上の理由から、使用するよりも多くの體重をサポートするものを見つけたいと思うでしょう。これはあなたが見落としたくない1つの領(lǐng)域です。 1,000ポンド（またはそれ以上）の靜的定格重量容量を提供するパワーラックをお勧めします。

4。あなたの安全を考慮してください

あなたはスポッターなしで自分でワークアウトするので、構(gòu)造的に安全で安全なパワーラックに投資したいと思うでしょう。それだけでなく、あなたを安全に保つのに役立つ添付ファイルも購入したいと思うでしょう。

最高のパワーラックは、以下を含む安全機(jī)能とオプションを提供します。

●ラックを床に固定する機(jī)能

●強(qiáng)力な溶接と高品質(zhì)の材料

●厚いゲージ鋼構(gòu)造

●強(qiáng)力で安全な安全性

●安全スポットアームの添付ファイル

●セーフティスリングアタッチメント

5.製品の寸法を確認(rèn)します

床面積を測定し、部屋の寸法を検討して、それが適合することを確認(rèn)してください。モジュラー設(shè)計(jì)を購入するときは、將來購入する可能性のある追加のステーションや添付ファイルに十分なスペースがあることを確認(rèn)する必要があります。

6.穴の間隔を確認(rèn)します

穴は直徑が一貫しており、上から下まで走る必要があります。これは重要なので、低、中、高リフトを行うことができます。より小さな調(diào)整の増分は、ほぼ?インチから1インチ離れて最適であり、安全スプターやJフックなどを調(diào)整して、身體の寸法とトレーニングの目標(biāo)を正確にカスタマイズするために重要です。

7.ホール番號があることを確認(rèn)してください

これは小さいながらも重要な機(jī)能です。パワーケージの両側(cè)に穴を開ける穴があると、當(dāng)てはまりがピンの配置から推測されているため、両側(cè)に物事が水平になります。これにより、選択したトレーニングに適した位置をすばやく簡単に見つけるために、數(shù)字を覚えておくことができます。

8。調(diào)整の容易さを確認(rèn)してください

最適なパワーラックを使用すると、互換性のあるアタッチメントを位置から位置に簡単に調(diào)整できます。ピンは、取り付けや削除が簡単な場合、構(gòu)造にしっかりとマウントする必要があります。

9.予算を確認(rèn)してください

予算を確立することは常に良い考えです。約200ドルで安価なベースパワーラックを見つけることができますが、材料、フィット、仕上げ、溶接は一般的に低品質(zhì)です。高品質(zhì)のベースパワーケージは、400ドル以上の費(fèi)用がかかり、より良い材料、溶接、および建設(shè)を提供できます。添付ファイルを使用すると、最終費(fèi)用は1,000ドルを超える可能性があります。予算に応じて、ベースラックを購入し、毎月添付ファイルを取得して、費(fèi)用を広め、余裕を高めるのが最善かもしれません。事前に構(gòu)成されたパワーラックシステムを購入する場合、高品質(zhì)のモデルは2,000ドル以上を?qū)g行できます。

10。保証を読んでください

店內(nèi)またはオンラインで購入するかどうかにかかわらず、製品の保証を知ることが重要です。生涯構(gòu)造保証を探してください。一般に、より高いコスト/品質(zhì)ユニットには通常、最高の保証が付いています。安価なパワーラックには、通常、最高のパワーラックが行われている間、構(gòu)造保証はありません。