E3071-Event Series?Trainer Stretch tête ?êkirin ku ji bo germb?na germ ? paqij ? pi?t? xebatek ?areseriyek pir bandor ? ewledar peyda bike. Ber? ku perwerdeh? dikare pê?iya perwerdehiyê dikare mas?lkeyan ?alak bike ? berê xwe bide dewleta perwerdehiyê. Ne tenê ew e, lê ew dikare bi bandorek bir?ndar di dema ? pi?t? werz??ê de bigire.

?

Gripê pir-poz?syonê
●Gripên pir-poz?syonê dihêlin ku h?n bi komb?nasyona mas?lkeyên têkildar re bi komb?nasyonên cihêreng ên poz?syonên ?ekan re dema kontrolkirina zirarê ? dewreyê bigirin.

C?rbec?r dirêjkirinê
●Pi?tgirên bikarhêneran pi?tgir? bikin da ku pa? ve, pa?, milan, hamstrings, glutes, quadriceps, ? komên din ên mas?lkeyê dirêj bikin.

Aram ? rehet
●Footure lingê du-al? dest?rê dide bikarhêner ku la?ê ba?tir aram bike, ? padê kurs? ? kalikê pi?tgiriyek domdar peyda dike ? di dema dirêjkirinê de aram? peyda bike.

?

Event Series, Wek? ?êwazek klas?k a DHZ, pi?t? ku ezm?nek dubare ? polis, li pê?iya gel xuya b? ku pakêtek fonksiyonelek bêkêmas? pê?kê?? dike ? bi domdar? hêsan e. Ji bo karbendan, trajektoriya zanist? ? m?mariya stab?l aEvent Series Tecrubeyek perwerdehiya tevah? ? performansa temam bikin; Ji bo kirr?biran, bihayên erzan ? qal?teya aram ji bo firotina ?êtir?n bingehek zexm dan?nEvent Series.