-
FIBI 2024-жылы дз фитнес: Фитнес д?йн?с?нд?г? ийгилик
Премьер-потубуалдык фанциалдуу к?рг?зм?л?рд?н стратегиялык к?рг?зм?л?р?н?н стратегиялык к?рг?зм?с?н?н иш к?н?: Коомдук к?нд?зг? туташуусу: Фитнес ышкыбоздорду жана таасирин тийгиз?? жана тыянак бер??: Алдыга кадам ...Кененирээк маалымат -
Ручинг vs Spin Bikes: Ден-соолук жана фитнес ?ч?н велосипед теб?? ?ч?н комплекст?? к?рс?тм?
Бул о?ойго туруу о?ой, бирок борбордук жылдар ушул: Сиз олуттуу кошумча к?ч-аракет жумшабастан, калорияны к?р? аласыз жана бул же?ишке жетише аласыз. Ар кандай к?н?г?? велосипедчилигин чабыттоо баса?датышы м?мк?н; Сиздин артыкчылыгы?ыз селкинчек болуп жатабы же жип "Кененирээк маалымат -
Dhz fitness fibo 2023-жылы чачыраткан: Кельндеги унутулгус окуя
Ковид-19 пандемия, FIBO 2023 FIBO 2023 FIBO 2023-жылдарына байланыштуу акыркы хиатустун кире беришт?? космостук космостук космостук мейкиндигиКененирээк маалымат -
Функционалдык коммерциялык спорт залы
3-D моделин моделд?? Кызматташтык жана инновацияны жайылтуу боюнча чо? атмосферанын ишенимд?? иш-аракетин т?з??г? Жаратылган даттануу ?ч?н адпициялык инструмент ?н?р жайынын ке?ири ч?йр?с?н сунуш кылат жана коммерциялык спорт залынын ээлери ?ч?н калыбына келтир?? ?ч?н маанил?? ...Кененирээк маалымат -
К?н?г?? сиздин иммундук система?ызды к?ч?т?б??
К?н?г?? сиздин иммундук система?ызды кандайча арттырат? ?зг?лт?кс?зд?к менен иммунитет ?рк?нд?т?л??д? колтийбестикти ?рк?нд?т?? ?ч?н э? натыйжалуу машыгуунун э? натыйжалуу т?р? кандай? - Ж?? басуу - Хит машыгуу - К?ч окутуу - Сиздин W ...Кененирээк маалымат -
7 Фитнес мифтери, сиз ал ?ч?н жыгылып калса?ыз, билесизби?
Узакка созулган машыгуу кыйналууга болбойт, белокту азайтып, майларды жана семиз к?т?р?л?ш?н азайтып, салмактуу салмактарды азайтуу ?ч?н, сизди чо? семиз к?й?п кетиши м?мк?н: курсактын майды азайтасызбы? Кардио семиз жоготуунун бирден-бир жолу эмес, к?н сайын жетиш?? ?ч?н машыгы?ыз ...Кененирээк маалымат -
Жумалык фитнес боюнча окутуу планы
? Д?йш?мб?: Cardio ? Шейшемби: Т?м?нк? дене: Шаршемби: ШаршембиКененирээк маалымат -
Бардык 6 ири булчу? топторун машыктыруунун э? жакшы жолу
6 Негизги булчу? топтору Негизги булчу?дар тобуКененирээк маалымат -
Аэробдук жана анаэробдук к?н?г?? ортосундагы айырма
Aerobic к?н?г??с? деген эмне? Aerobic к?н?г??л?р?н?н т?рл?р? анаэробдук к?н?г?? деген эмне? Анаэробдук т?рл?р? Аэробиялык ден-соолукка пайдалуу, анаэробдук к?н?г??ч?л?рд?н ден-соолугунун артыкчылыктарын колдонушат анаэробдук к?н?г??л?рд?н ден-соолугунун артыкчылыктарын аэробдук жана анаэробдук к?н?г?? да болушу керек ...Кененирээк маалымат -
4 ?зг?лт?кс?з к?н?г??
1. Салмакты к?з?м?лд?? ?ч?н к?н?г??. Ден-соолукту чы?доо ?ч?н к?р?ш??. 3 Маанайды жакшыртууга аракет кылы?ыз. 4 жаштан баштап к?н?г?? жасоодо, ден-соолукту чы?доо, ден-соолукту чы?доо жана к???л ачуунун э? жакшы жолу. Ал жерде ...Кененирээк маалымат -
Фитнес жабдуулары кандай болот?
Кайсы спорт залда токтоп калбаса?ыз дагы, велосипед теб??, сейилд??, басуу жана чуркоо, кайакинг, сейилд??, сакчылыкты, лыжа теб?? жана тепкичке чыгуу ?ч?н иштелип чыккан фитнес жабдууларын таба аласыз. Моторлдделгенби же азыр иштебей калабыКененирээк маалымат -
Туура фитнес менен кантип баштоо керек?
Туура фитнес менен кантип баштоо керек? Идеал, сиз стандарттуу фитнеси?изди жана ден-соолугу?узду чы?доо керек болгон учурда, сиз жумасына 5 к?н бою к?н?г?? жасашы?ыз керек.Кененирээк маалымат
