Raha ny fihenam-bidy mahery vaika dia mino izahay fa hikaroka lavitra sy malalaka amin'ny zavatra rehetra mety hikapoka anay. Mazomim-pitenenana amim-pahamarinana tanteraka isika fa ny kalitao avo lenta amin'ny vidiny toy izany dia ambany indrindra amin'ny famarotana fitaovana ara-barotra Lear Duty Lean Bestion ho an'ny Gym, izahay fa hanome ny vahaolana tsara indrindra amin'ny vidin'ny vidiny sy ny varotra ho an'ny mpanjifa. Ary havaozina ho avy tsara ny hoavy fanta-daza.
Raha ny fihenam-bidy mahery vaika dia mino izahay fa hikaroka lavitra sy malalaka amin'ny zavatra rehetra mety hikapoka anay. Afaka milaza mazava tsara isika amin'ny fahatokisana tanteraka fa noho ny kalitao avo lenta amin'ny vidiny toy izany dia ambany isika ambany indrindraFitaovana sy ny vidin'ny China CHINA, Manantena ny ho avy, hifantoka bebe kokoa amin'ny tranobe marika sy fampiroboroboana isika. Ary amin'ny fizotran'ny marika stratejika manerantany dia miarahaba anao bebe kokoa ary miara-miasa aminay ny mpiara-miasa aminy, miara-miasa miaraka aminay mifototra amin'ny tombontsoa iraisana. Andao hamolavola tsena amin'ny alàlan'ny fampiasana tanteraka ny tombony feno sy hiezaka ny hanao trano.

Toetoetra

E3057- TheSeries EvostHack Squat dia manitsy ny lalan'ny hetsika amin'ny squat an'ny tany, manome traikefa mitovy amin'ny fiofanana mavesatra. Tsy izany ihany, fa ny famolavolana ny zoro manokana dia manafoana ny soroka soroka sy ny tsindry amin'ny sakana amin'ny tany nentim-paharazana, dia manantitrantitra ny afovoan-toetra mahery vaika eo amin'ny fiaramanidina mirona, ary miantoka ny fampitana ny hery mahitsy.

?

Toerana voajanahary
● Avelao ny mpanao fanatanjahantena hanamboatra ny ivotoeran-dry zareo amin'ny fiaramanidina mirona sy ny fanoherana ny fanoherana mivantana ao anaty vatana ambany nefa tsy hanelingelina ny hazondamosina ho an'ny fiofanana sy azo antoka ary mahomby.

Mora ampiasaina
● Ny fanentanana Ergonomika dia manampy ny mpanao fanatanjahan-tena hanamafisana ny toro, raha mamela ny fanazaran-tena sy hamarana ny fanazaran-tena amin'ny toerana roa samihafa amin'ny fihodinana ny hidim-baravarana.

Fitehirizana takelaka
● Ny fitahirizam-bokatra vita amin'ny lanja mahery vaika dia manatsara ny fanesorana sy ny fanesorana mora kokoa, ary ny toerana mora foana dia manatsara ny traikefan'ny mpampiasa.

?

Series Evost, ho toy ny fomba mahazatra dhz, taorian'ny fandinihan-kery sy ny polisiny miverimberina, dia niseho teo anoloan'ny besinimaro izay manome fonosana feno sy mora foana. Ho an'ny fanazaran-tena, ny làlan-tsiansa siantifika sy ny maritrano azo antoka momba nySeries Evost Fiantohana ny traikefa sy ny fampisehoana feno; Ho an'ny mpividy, ny vidiny mora sy kalitao tsara dia nametraka fototra mafy orina ho an'ny fivarotana tsara indrindraSeries Evost.
Mazomim-pitenenana amim-pahamarinana tanteraka isika fa ny kalitao avo lenta amin'ny vidiny toy izany dia ambany indrindra amin'ny famarotana fitaovana ara-barotra Lear Duty Lean Bestion ho an'ny Gym, izahay fa hanome ny vahaolana tsara indrindra amin'ny vidin'ny vidiny sy ny varotra ho an'ny mpanjifa. Ary havaozina ho avy tsara ny hoavy fanta-daza.
Be mpividy indrindraFitaovana sy ny vidin'ny China CHINA, Manantena ny ho avy, hifantoka bebe kokoa amin'ny tranobe marika sy fampiroboroboana isika. Ary amin'ny fizotran'ny marika stratejika manerantany dia miarahaba anao bebe kokoa ary miara-miasa aminay ny mpiara-miasa aminy, miara-miasa miaraka aminay mifototra amin'ny tombontsoa iraisana. Andao hamolavola tsena amin'ny alàlan'ny fampiasana tanteraka ny tombony feno sy hiezaka ny hanao trano.