Ny mpiasanay amin'ny alàlan'ny fiofanana mahay. Ny fahalalana mahay, ny fahatsapana ny orinasa, ny hihaona amin'ny orinasa ny mpanjifa ho an'ny famolavolana manokana momba ny fampiofanana ny rano ao Shina, raha azo atao, dia tsarovy ny fandefasana ny zavatra takinao amin'ny antsipiriany izay misy ny fomba sy ny zavatra ilaina sy ny habetsaky ny zavatra ilaina sy ny habetsaky ny fomba sy ny habetsaky ny zavatra ilaina. Handeha handefasa ny vidiny tsara indrindra izahay avy eo.
Ny mpiasanay amin'ny alàlan'ny fiofanana mahay. Fahalalana mahay mahay, ny fahatsapan-tena matanjaka, ny hihaona amin'ny orinasa maniry ny mpanjifa ho an'nyMilina milina sy milina milina ao Shina, Nandritra ny 11 taona, dia nandray anjara tamin'ny fampirantiana mihoatra ny 20 izao izahay izao, dia mahazo ny fiderana ambony indrindra avy amin'ny mpanjifa tsirairay. Ny orinasantsika dia nanokana an'io "mpanjifa io" ary nanolo-tena hanampy ny mpanjifa hanitatra ny orinasany, mba ho lasa lehibeny lehibe izy ireo!

Toetoetra

X6101- Fitaovana karatra Cardio tsara indrindra. Tsy toy ny mekanika mahatsapa fa misy milina fanamboarana mpankafy sy magnetika, nyMponina ranoHetsika ny herin'ny rano mba hanomezana fanatanjahan-tena sy ny fanoherana. Raha maheno ny fahatsapana fa manangona ny fanazaran-tena toy ny milentika anaty sambo, dia mamerina ny biomekanika amin'ny rowing.

?

Fanoherana ny rano
● Misaotra ny toetoetran'ny rano, dia afaka manome tsara sy manohitra mandritra ny fanazaran-tena manontolo, izay mitondra traikefa amin'ny fiofanana tsara.

Fiofanana mahomby
● Raha ampitahaina amin'ny fitaovana fanazaran-tena mahazatra mahazatra, toy ny bisikileta, bisikileta, elliptical, sns amin'ny ora isam-bolana, ny roan-drivotra dia mampiasa ny hozatra maro kokoa, ary mahomby kokoa.

Portration Workout
● Fihetsiketsehana miovaova, izay afaka mizara ny entan'ny Workout miharihary hatrany amin'ny vondrona hozatra, fiofanana mifanaraka amin'ny tanjaky ny vondrona hozatra.

?

Dhz Cardio Seriesdia safidy tsara ho an'ny gym sy ny klioba ara-pahasalamana noho ny kalitao maharitra sy azo itokisana sy azo itokisana ary vidiny mora. Ity andiany ity dia misybisikileta, Ellipticals, mpivoySYTreadmills. Mamela ny fahalalahana mifanandrify fitaovana samihafa mba hanatanterahana ny fitakian'ny fitaovana sy ny mpampiasa. Ireo vokatra ireo dia voaporofo avy amin'ireo mpampiasa maro be ary tsy niova hatry ny ela.Any mpiasa amin'ny alàlan'ny fampiofanana mahay. Ny fahalalana mahay, ny fahatsapana ny orinasa, ny hihaona amin'ny orinasa ny mpanjifa ho an'ny famolavolana manokana momba ny fampiofanana ny rano ao Shina, raha azo atao, dia tsarovy ny fandefasana ny zavatra takinao amin'ny antsipiriany izay misy ny fomba sy ny zavatra ilaina sy ny habetsaky ny zavatra ilaina sy ny habetsaky ny fomba sy ny habetsaky ny zavatra ilaina. Handeha handefasa ny vidiny tsara indrindra izahay avy eo.
Famolavolana manokana ho an'nyMilina milina sy milina milina ao ShinaMahazo ny fiderana ambony indrindra amin'ny mpanjifa tsirairay. Ny orinasantsika dia nanokana an'io "mpanjifa io" ary nanolo-tena hanampy ny mpanjifa hanitatra ny orinasany, mba ho lasa lehibeny lehibe izy ireo!