Ma te punaha whakahaere kounga o te kounga, te kounga pai me te whakapono pai, e hiahia ana matou ki te tirotiro i nga taputapu miihini wera, me mohio koe ki te tirotiro i te utu.
Ma te punaha whakahaere kounga o te kounga o te kounga, te kounga pai me te whakapono pai, he pai te wikitoria me te mahi i tenei mara mo tenei maraNga taputapu o Haina me te utu mo te oranga, Ka aro nui matou ki te whakarato ratonga mo o taatau kiritaki hei kaupapa matua hei whakapakari i o tatou whanaungatanga mo te wa roa. Ko ta maatau tonu nga rongoa o te karaehe ki te whakakotahi me o taatau ratonga hoko-hoko me muri-hoko e whakarite ana i te whakataetae kaha i roto i te maakete nui ake. I pai matou ki te mahi tahi me nga hoa pakihi mai i te kaainga me te waahi me te hanga i nga ra kei te heke mai.

Ngakau

Y965ZZ- TeRāNEI KAUPAPA-RI hangaia te rehu ki te whakahohe i nga uaua o te Triceps me te pectoral, e whakarato ana i te tohatoha mahi pai i runga i te kaupapa pai o te nekehanga. Ko te mana motuhake o te nekehanga motuhake ka piki te kaha o te kaha me te tuku i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi. Ko te Toronui tino pai e whakaratohia ana ki te kaiwhakamahi i te wa o te whakangungu.

?

He ngawari ki te Whakamahia
● Ko te hoahoa tuwhera ka ngawari ake mo nga kaiwhakaako i te wa e uru ana, e whakaputa ana i nga taputapu, a, ko te nohoanga o te kaha e awhina ana mo te whakangungu whakangungu me te pumau.

Tahi atu taurite
● Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua taurite me te tuku i te mahi ki te mahi whakangungu unilateral.

Grip pai
● Ko te hoahoa handgrip pai e awhina ana i te kawenga kia tika te tohatoha i te kawenga, kia pai ake ai te mahi o te nekehanga pana-pana. Ko te kakano mata o te handgrip e pai ake ana, e aukati ana i te reti o muri, me te tohu i te mana o te ringa tika.

?

TeRāNEI KAUPAPA-RKei te waatea i roto i te tae tae hou, ko te whakakotahi me nga ringa porotaka ki nga kaiwhakamahi e maha nga whiringa mo nga taputapu utaina. Roagentics pai o teRaupapa Discoveryme te maha o nga korero mo te ergonomically, ko te arc o te nekehanga e whakarato ana i te kare o te taumaha koreutu. Ko nga taputapu kounga teitei me nga utu utu nui ko te meaTe Hauora DHzKa tautohetohe mo.Whakaahia te punaha whakahaere kounga o te kounga, me te pono, me tino hiahia koe ki te tirotiro i te miihini miihini wera.
Ko te Factory i hokona wera-HokonaNga taputapu o Haina me te utu mo te oranga, Ka aro nui matou ki te whakarato ratonga mo o taatau kiritaki hei kaupapa matua hei whakapakari i o tatou whanaungatanga mo te wa roa. Ko ta maatau tonu nga rongoa o te karaehe ki te whakakotahi me o taatau ratonga hoko-hoko me muri-hoko e whakarite ana i te whakataetae kaha i roto i te maakete nui ake. I pai matou ki te mahi tahi me nga hoa pakihi mai i te kaainga me te waahi me te hanga i nga ra kei te heke mai.