E le gata o le a tatou taumafai le mea e sili ona ofoina atu ia te oe e sili atu auaunaga i tagata ta?ito?atasi o tagata fa?atau, ae ua sauni e maua ni mea e fai ai ni tagata fa?atau. O au fa?amatalaga ma fautuaga e fiafia tele iai.
E le gata o le a matou taumafai le mea sili matou te ofoina atu ia te oe sili atu auaunaga i tagata ta?ito?atasi o tagata fa?atau, ae ua sauni e maua ni fautuaga e a tatou tagata fa?atauSaina faamalositino burke ma faamalositino tau tau, Pe a fai o so?o se mea o le fia iloa ia te oe, ia mautinoa e te fa?atagaina tatou ia iloa. O le a matou taumafai le mea sili matou te mafaia e fa?amalieina ai ou mana?oga ma maualuga lelei oloa ma fofo, o le sili ona lelei tau ma vave lafoina. Ia mautinoa ia e lagona le saoloto e faafesootai matou i soo se taimi. O le a tatou tali atu ia te oe pe a tatou mauaina ou fesili. E tatau ona e maitauina na avanoa o lo?o avanoa a?o le?i amataina le tatou pisinisi.

Foliga

A5200- se malosiUPU MUAMUAma le fasioti tagata i totonuDHZ CARDIO SIRY. O le tele-tulaga le fa?alauteleina o 'au ma le tele-tulaga fetuunai nofoa e maua ai se sili atu biomeranical fofo. Pe o le taulaga o le Cycling po?o le tuuga o ta?aloga, o lenei masini e mafai ona fa?aaogaina lelei mo oe ma aumai lelei ta?aloga poto masani i le lōia. Fa?amatalaga fa?avae e pei o saoasaoa, kalori, mamao, ma o le a fa?aalia sa?o i le fa?amafanafanaga.

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Faalauteleina o 'au ma tulilima pad
● E tele mea e fai ai le au ta?avale e fetuunai i le tele o le tietie atu o gaioiga o gaioiga, elbow pads ma le tapula?a e mafai ona fesoasoani i le tino pito i luga o le tino pito i luga o le tino i luga.

Ueledgrade nofoa
● Taula?i i le ti?eti?e. O le mafiafia ma ua tumu i nofoa o lo?o maua ai le lelei o le ti?eti?e ma le malie o le poto masani mo fomai tele.

Vili
● E mafai ona fa?apipi?iina e le tagata lautele ni vae o ni vaega o ituaiga eseese ma o lo?o tu?ufa?atasia o fusi e fa?amautinoa ai le sa?oga o le alatama.

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DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma fa?amoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Fa?atagaina le saolotoga e fa?afetaui ai ni masini ese e fa?amalieina ai mana?oga o meafaigaluega ma tagata fa?aaoga. O nei oloa na fa?amaonia e le tele o tagata fa?aaogaina ma ua tumau pea le suia mo se taimi umi.

E le gata o le a matou taumafai e sili le matou ofoina atu ia oe sili atu auaunaga i tagata ta?ito?atasi o tagata fa?atau, ae ua sauni e mauaina ni au fa?atauga o lo?o faia i le taimi nei. O au fa?amatalaga ma fautuaga e fiafia tele iai.
2019 Saina fou mamanuSaina faamalositino burke ma faamalositino tau tau, Pe a fai o so?o se mea o le fia iloa ia te oe, ia mautinoa e te fa?atagaina tatou ia iloa. O le a matou taumafai le mea sili matou te mafaia e fa?amalieina ai ou mana?oga ma maualuga lelei oloa ma fofo, o le sili ona lelei tau ma vave lafoina. Ia mautinoa ia e lagona le saoloto e faafesootai matou i soo se taimi. O le a tatou tali atu ia te oe pe a tatou mauaina ou fesili. E tatau ona e maitauina na avanoa o lo?o avanoa a?o le?i amataina le tatou pisinisi.