X9100- Ia fa?aleleia le fa?atinoga o cardio ma fa?afetaia le tele o a?oa?oga mana?oga o ta?aloga, leO le tagata toleniga gaioigaMai i le i ai o le i ai o le tu?uina atu o nisi a?oa?oga fa?aopoopo mo le faia o so?otaga uma.X9100E le gata i le lagolagoina o le malosi o le fetuunaiga o le sili atu o le umi o le umi e fa?afetaui ai i le fa?aaogaina o tulaga uma, ae lagolago foi le tusi lesona le gata o auala.

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Kitbar
●O le faatumuina o le fa?atautaia o le 'au e talafeagai mo le to?atele o gaioiga, ma e tu?ufa?atasia le lagona o le fatu. Tulaga lelei pe a taulai atu i lalo o le tino maualalo.

Fetuunaiga lapotopoto umi
●Mai ni sitepu pu?upu?u i le umi sitepu, savali e tamoe, mai le a?ea o le la?asaga, e mafai e le galuega ona taula?i ese?ese maso vaega. Faatasi ai ma le tuleia ma toso o le si?itia o feso?ota?iga, e mafai ona tu?ufa?atasia le tino pito i luga mo le fa?amalosi tino.

Faaopoopo faaopoopo
●I le fa?aopopo atu i mea fa?avae masani e pei o kalori, saoasaoa, fatu fatu, ma isi mea, e lagolagoina foi le fa?atonutonuina o le umi fetu?una?i.

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DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma fa?amoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Fa?atagaina le saolotoga e fa?afetaui ai ni masini ese e fa?amalieina ai mana?oga o meafaigaluega ma tagata fa?aaoga. O nei oloa na fa?amaonia e le tele o tagata fa?aaogaina ma ua tumau pea le suia mo se taimi umi.