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Vae o le vae y960zz
O le mauaina-R faasologa vae o le vae ua fuafuaina e fa?aaogaina ai le fa?asologa o le gaioiga e ala i le fa?aesea ma a?oa?o atoa le quadrices. O le tulaga mamana o le lafoina o le fa?atulagaina e fa?amalieina ai le sa?o o le lafoina o le mamafa mamafa, ma o le erigomically sili ona lelei nofoa ma shin pads e fa?amaonia ai le fa?amalosi.
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Callef Y945z
O le mauaina o le mauaina-r faasologa Calf ua mamanuina ina ia aoga lelei le vastrocnemius ma Calf maso vaega. Saunia le saolotoga ma taulaiga o le fua o le mamafa o le tele o toleniga a o aumai le atoatoa avega e aunoa ma le popole i le tui. O le ata lautele e mafai ai ona fa?atagaina le a?oa?oga a le tagata fa?aaoga e eseese i vae vae vae.
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Vae o lo o faasalalauina y950z
O le mauaina-R faasologa vae fa?asalalau ua mamanuina e toe fai le vae fa?aopopoina o le vae o lo?o galue i le tapunia Kinetic filifili, e aoga tele mo quadriceps ma glives faia ma a?oa?oga. O le lautele vae vae e mafai ai e tagata faaaoga ona sui le koleniga e tusa ai ma le vae vae. O A?a logo fa?amau le mautu ile taimi o faamalositino ma o se amataga fo?i-taofi ki mo le toleniga.
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Tutu Brourl Curl Y955z
O le mauaina o le mauaina-r faasologa o lo?o tu i lalo vae o lo?o toe fai le tutusa maso mamanu e pei o le vae counl, ma e mafai ona sili atu le mafai ona i ai ma le a?oa?oina o le vae. Fetuunai vae vaetamaina fa?atagaina tagata eseese lautele e i ai i le sa?o toleniga tulaga, ma lautele pad ma Pregrips e fa?ataga ai i le itu tauagavale.
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Nofoa dip y965z
O le mauaina o le mauaina-r faasologa nofo ua mamanuina ua mamanuina e fa?amalosi atoatoa ai le triceps ma ni macles maso, e maua ai le sili ona lelei o le fa?agaioiga o le gaioiga. O le tuto?atasi o le lafo e fa?amautuina ai le malosi o le malosi fa?amalosi ma fa?atagaina le tagata fa?aaoga e toleni tutoatasi. Optimol torque e masani ona tu?uina atu i le tagata fa?aaoga i le taimi o toleniga.
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Biceps curl y970zz
O le mauaina-r faasologa o biceps curc recking o le tutusa biceps curll mulimuli ane o le gaioiga o le arbow o le tino o le eli o le eli. O le mama a le masini o lo?o tu?uina atu le utaina o le avega o lo?o oso ai, ma le fa?aopoopoina o le Erminomomic optimacation faia le toleniga lelei.
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Super Squat U3065
O le evost faasologa super squaga ofoina atu uma i luma ma toe fa?aola squat toleniga mo fa?amalosi?au le tele o maso o le ogavae ma sulugatiti. O le lautele o le vae vae o le vae o le ala o le tagata fa?aaoga o le lafo atu o le taulaga i luga o le va?a, fa?asa?olotoina le fa?amalosi i le tui. O le locecking Lever o le a otometi lava pe a amata ona e toleniga ma mafai ona faigofie ona toe setiina e ala i le vili pe a e alu ese.
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Smith Masini u3063
O le masini evostast Sysrity e lauiloa i tagata fa?aaoga o se fou, teuteu, ma saogalemu le ipu utaina avega. O le faasalaga o le alavai o le Smith Bar e maua ai le auala mautu e fesoasoani ai i tagata faigaluega i le ausiaina o le sao squat. Tele numera loka fa?atagaina tagata fa?aaoga e taofi le a?oa?oina e ala i le suia o le Smith Bar i so?o se taimi o le faamalositino, ma o le tele o le pa?u o le avega na mafua ai le pa?u o le avega.
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Nofo calf u3062
O le evost faasologa o le Caret Calf fa?atagaina le tagata fa?aaoga e fa?agaioi ai le tama?i maso vaega o le tele o le fa?aaogaina o le tino mamafa ma isi auala mamafa. Faigofie fetu?utu?uga sili ona fetu?utupulaia tagata lagolago le tele o vaega eseese, ma o le nofo fausaga mamanuina o lo?o aveesea fa?amalosi mo se sili sili ona manaia ma aoga toleniga. O le Amataga-Fusi maua le saogalemu e mautinoa le saogalemu pe a amata ma fa?ai?u le a?oga.
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Insline Laasaga o le UN3061
O le evost faasologa o lo?o i ai le tulaga o lo?o fa?aaogaina le tulaga o lo?o fa?aaoga e fa?aliliuina ai le tele o le mea i le tua, e fa?amalosi ai le pito i tua, ma le fatafata o le fatafata. O le lua vae-vae plattory e mafai ai e tagata eseese lautele o lo?o i le sa?o toleniga tulaga, ma o le lua-le-le-le-le-pupu e maua ai le tele o galuega.
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Hip threst und3092
O le evost faasologa hip hip e taulai atu i luga o le glite macles ma fa?ata?ita?i le sili ona lauiloa o le mamafa o le mamafa o le tino. ERGONOMIC PELVIC pads e maua ai le saogalemu ma le mafanafana lagolago mo toleniga amataga ma fa?ai?u. O le fa?avae masani ua suia i se lautele padw, lea e fa?aititia tele le fa?amalosi i le pito i tua ma fa?aleleia le mafanafana ma le mautu.
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Hack squt e3057
O le evost faasologa hack squat squat o le auala savali o se eleele squat, e tutusa ai le poto masani e aunoa ma se aoga mamafa. E le gata i lena mea, ae o le mata?upu fa?apitoa ua ave?esea ai le tauau o lo?o i luga o le eleele, ma fa?amautu le fa?atulagaina o le alavai i luga o le malosi.
