U30222Trt- theLetoto la mesebetsiAlonkare o hlasela mesifa ea Motlala ea Hara Mojari, e tsejoang ka ho fetisisa e le lithutsoana. Setsi sa boima ba 'mele se sireletsa sekheo se ka tlisoang ke ho sireletsa boinot?ing nakong ea t?ebeliso, efe ea koetliso e ba fihlela t?ebetso e ntle ea koetliso. Setore sa foam se fana ka t?ireletso e ntle le mosamo. Ho sebetsa hantle ha ho ikoetlisa ho nolofalletsa ho etsa litaba ho tsepamisa maikutlong a li-glutes.

?

Boemo ba ho qala
●Boemo ba ho qala bo etselitsoe ho lumellana le baetsi ba tsona 'me ho ka fetoloa habonolo. Ka mefuta e fapaneng ea litsela, ho bala ho ka matlafatsa matla a mesifa karolo e itseng ea sepheo sa sepheo sa sepheo sa sepheo sa mosebetsi.

Moralo oa Biomechani
●Abutlale o fana ka bar ea maoto a bolokiloeng 'me o ile a khutlisa setulo sa morao-rao bakeng sa ho tsitsisa le ho ba khothatsa le ho ba khothatsa le mesifa ea bona. Ha e sebetsana ka lehlakoreng le leng la setulo ho lumella mosebelisi hore a tsitlelle karolo ea torso, o etsa hore koetliso e atlehe haholoanyane.

TSECOT ea saense
●Ho sisinyeha ha metsamao e etselitsoeng ka ho khetheha bakeng sa mesifa ea morola-hlooho ha e khothalletse sehlopha sa mesifa, empa hape o nahana ka ho hloka mamello le khutso nakong ea koetliso.

?

TheLetoto la mesebetsiLisebelisoa tsa boikoetliso ba matla tsa DHZ li tsepamisoa ho Biomechanics tsa Biomechanics le ho holisa tlhahiso e theko e boima. Thomo eaLetoto la mesebetsike ho fana ka koetliso e felletseng ea mahlale ka theko e tlase haholo. Tse ling tsa lisebelisoa tsa t?ebetso tsa mosebetsiLetoto la mesebetsiHape mehloli ea mantlha ea sesebelisoa sa melaoana e mengata.