E7030- theSetoto sa mantlhaBiceps curl e na le boemo ba bo-ramahlale. Mokhoa oa ho ikamahanya le maemo a lekanang, tsamaiso ea khase ea ha e na le khase, e ntlafalitsoeng e leng sohle se sebetsang hantle le ho sebetsa hantle.

?

Phetoho e thusitsoeng ke khase
●Khokahano ea bar e mene e fana ka phetoho ea hang-hang le e tsitsitseng ho thusa ba bang hore ba sebelise habonolo.

Ntlafatso ea biomeachanics
●Ho lokisa ergonomitic sebetsana ho fokotsa khatello ea maikutlo lintlha tsa ho ikopanya ha li ntse li ntlafatsa koetliso. Mokhoa oa phetiso o tsoetseng pele o lumellang ho sebelisana le mojaro o bonolo.

Tsepamisa maikutlo ho biceps
●Sesebelisoa se hloka feela ho fetola setulo le sa mmele.

?

Joalo ka letoto la bofetoheli baDHZ ho ikoetlisaLisebelisoa tsa koetliso ea matla, TheSetoto sa mantlha, biomechanics e tsoetseng pele le moralo o motle haholo o etsa hore koetliso ea mosebelisi e be e monghali e neng e sa bonoe. Mabapi le boqapi, t?ebeliso ea aluminium ea aluminium e ntlafatsa t?usumetso e ntle le ho t?oarella, le mekhoa e metle ea tlhahiso ea DHZ e bont?itsoe kateng.