"Ho ipapisitse le 'maraka oa lapeng" ke leano la rona la ntlafatso ea sebaka sa fektheri ea papali ea fektheri, re ka etsa lihlahisoa ho latela lona ha u odara.
"Ho ipapisitse le 'maraka oa lapeng' me u atoloha Khoebo ea Abroaad" ke leano la rona la ntlafatso eaChina Acko Curl le theko ea biceps, Haeba sehlahisoa se entse qeto ea hau, ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona. Re bonnete ba hore na ho na le lipatlisiso kapa tlhoko ea hau e tla fumana tlhokomelo kapele, lihlahisoa tse phahameng tsa boleng, litheko tse khethehileng tse khethehileng le thepa e theko e tlaase. Ke metsoalle ea amohelang ka tieo lefats'e ka bophara ho letsetsa kapa ho ea etela, ho bua ka t?ebelisano 'moho!

Likaroloana

E3087- theEvost letoto Camber Curl Triceps e sebelisa li-biceps / li-trances tse kopaneng li ka etsa boikoetliso bo bong mochini o le mong. Ratchet e le 'ngoe e ka bakang e ke ke ea thusa mosebelisi feela ho fumana boemo bo nepahetseng ba motsamao, empa hape ba netefatsa mat?eliso a matle. Boemo bo nepahetseng ba 'mele le boemo ba matla bo ka etsa hore ts'ebetso ea boikoetliso e be betere. Ts'ehetsa mosebelisi ho fetola habonolo lipakeng tsa mekhoa e 'meli ea ts'ebeliso ka phetoho e bonolo ho phethela koetliso ea mantlha ea letsoho ntle le ho tlohela sesebelisoa.

?

Moralo oa Elegant Lahlela
● Moqapi oa ts'ebetso ea mantlha o etsa hore basebelisi ba be maemong a matle ka ho fetisisa ka liketso tse peli tse fapaneng.

Phetoho e potlakileng
● Mosebelisi a ka fetoha hangata lipakeng tsa mefuta e 'meli ea ho ikoetlisa ka potlako ea boemo ba letsoho le ho fetola boemo ba letsoho la sethala ntle le.

Morero oa Arms
● Moqapi o nepahetseng oa lihlapi o e lumella hore e fetohe le mmele oa mosebelisi nakong ea ho sisinyeha. Setulo se potolohang se tsamaea ka phatla ea pele ho fana ka maikutlo a fetohang le ho hanyetsa.

?

Evost letoto, e le mokhoa oa khale oa DHZ, kamora ho hlahlojoa khafetsa le ho halanoa, o ile a hlaha ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se sebetsang mme ho bonolo ho se boloka. Bakeng sa bakameli, meralo ea mahlale le meaho e tsitsitseng eaEvost letotonetefatsa hore boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso ea koetliso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng ba behile motheo o tiileng bakeng sa ho rekisa ka ho fetisisaEvost letoto.

"Ho ipapisitse le 'maraka oa lapeng" ke leano la rona la ntlafatso ea sebaka sa fektheri ea papali ea fektheri, re ka etsa lihlahisoa ho latela lona ha u odara.

Fektheri e rekisangChina Acko Curl le theko ea biceps, Haeba sehlahisoa se entse qeto ea hau, ka kopo ikutloe u lokolohile ho ikopanya le rona. Re bonnete ba hore na ho na le lipatlisiso kapa tlhoko ea hau e tla fumana tlhokomelo kapele, lihlahisoa tse phahameng tsa boleng, litheko tse khethehileng tse khethehileng le thepa e theko e tlaase. Ke metsoalle ea amohelang ka tieo lefats'e ka bophara ho letsetsa kapa ho ea etela, ho bua ka t?ebelisano 'moho!