-
DHZ FIBO 2024: Фитнес д?ньясында у?ышлар
Брендны? электр динамикасы стратегик к?рс?ткече: Бизнес динамик экспонатлары: Фитнес Энтузиасларны ??м т?эсирлел?рне? н?ти??л?рен алга эт?р?: алга адым ...К?бр?к уку -
Реклама викетлар: С?лам?тлек ??м фитнес ?чен велосипедта катнашу ?чен комплекслы кулланма
Тикшерен? ?и?ел, л?кин Centralз?к Аллюрлау: сез калорияне аерып, к?п ?ст?м? тырышлык кулланмыйча к?р? аласыз, ??м бу ?и??. К?нег?л?р велосипедларыны? т?рлелеге бик к?п булырга м?мкин; Сезне? ?стенлек борылышлар булса яки ?йл?н? булырга тиешК?бр?к уку -
DHZ Fitness FIBO 2023: Кельндагы ист?лекле вакыйга
К?з?т? Кер? стратегик брендоры Ковид-19 пандус аркасында FIBO н?ти??сен? кире кайту, 29 FILBO 2023, ни?аять, Кельнда башланды ...К?бр?к уку -
Функциональ коммерция залына ничек эшл?рг? ??м ?и?азландырырга
3-ди модельл?штер?К?бр?к уку -
Сезне? иммун системасын к?т?р?е?
К?нег?л?р иммун системасын ничек арттыра? Регулярлык бел?н иммунитет яхшырды иммунитетны яхшырту ?чен и? эффектив к?нег? т?ре нинди? - Й?р? - Хелит к?нег?л?ре - wr ...К?бр?к уку -
7 Фитнес мифлары, карагыз, сез аны? ?чен егыласызмы?
Озын к?нег?л?р тагын да файдалы булырга м?мкин, протеинны арттырып, майны кимет? ??м майны к?т?р? авырлык майлары сезне зур урын ясаячак: корсак майын гына кимет?? Кардио майны югалтуны? берд?нбер ысулы т?гел, сез к?н саен ирешерг? тиеш ...К?бр?к уку -
Атналык фитнес укыту планы
? Д?ш?мбе: Сиш?мбе ? Сиш?мбе: Ч?рш?мбе: Ч?рш?мбе: Ч?рш?мбе: ?ске т?нг? аскы т?негез: Якш?мбе: Якш?мбе, бу 7 к?нлек цикл к?нег?е ...К?бр?к уку -
Барлык 6 т?п мускул т?ркемн?рен ?зерл?? ?чен и? яхшы ысул
6 т?п мускул т?ркемн?ре 1 нче т?п мускул т?ркемн?ре 22:К?бр?к уку -
Аэробик ??м анаероб к?нег?л?ре арасындагы аерма
Аэробик к?нег? н?рс? ул? Аэробик к?нег?л?р т?рл?ре, анаероблы к?нег?л?р н?рс? ул? Анаероб т?рл?ре аэробик к?нег?л?рне? с?лам?т ?стенлекл?рене? с?лам?т ?стенлекл?рен аэробик ??м анаеробик к?нег?л?р булырга тиеш ...К?бр?к уку -
Даими к?нег?л?рне? 4 ?стенлекл?ре
1. Авырлыкны контрольд? тоту. С?лам?тлек шартлары ??м авыруларны яхшырту. Тормыш к?нег?л?ре ??м физик эшч?нлеге яхшырак хис ит?, с?лам?тлек, с?лам?тлекне алга эт?р? ?чен зур юллар. Анда а ...К?бр?к уку -
Нинди фитнес ?и?азлары бар?
Кайсы тренажер залы туктыйсыз ик?н, велосипедта, й?р?, й?р?, й?гер?, ча?гы шуу, баскыч, баскыч симуляциял?? ?чен эшл?нг?н фитнес ?и?азларын табарсыз. Моторизациял?нг?нме, яис? х?зерге вакытта фитнес ?з?ген яки ?и?елр?к йортны куллану ?чен зурлык ...К?бр?к уку -
Д?рес фитнес бел?н ничек башларга?
Д?рес фитнес бел?н ничек башларга? Идеаль р?вешт?, сезне? стандарт фитнесыгызны ??м с?лам?тлекне арттырырга кир?к булган очракта, сезг? атнага якынча 5 к?н к?нег?л?р ясарга кир?к, Ханкок, ACSM-CPT, Неудагы 2 у?ышлы тренер Неват агымы, с?лам?тлек агымына 2 яшь.К?бр?к уку
