Opokun wa ti o wa ni at?le aw?n ?ja to ti ni il?siwaju, a ko gb?yin ti o ni im?-?r? ti o lagbara pup? ?ugb?n a n gbiyanju lati s? di mim? lati s? di mim? lati ni it?l?run aw?n aini ti ara ?ni. Laibikita ibiti o ti wa, a wa nibi lati duro fun ibeere iru r?, ati WelC lati ?ab?wo si ?ya i?el?p? wa. Yan wa, o le ni it?l?run olupese ti o gb?k?le r?.
Il?siwaju wa da nipa aw?n ?ja to ti ni il?siwaju, aw?n ?bun ik?ja ati aw?n ohun elo im?-?r? ti o lagbara pup? funChina barbell squat agbeko ati owo agbeko agbara agbara, A tun ni agbara to lagbara ti ila-i?? lati pese i?? wa ti o dara jul?, ati gbero lati k? ile-i?? si ile-i?? ni aw?n oril?-ede ori?iri?i kakiri agbaye, iy?n yoo r?run lati ?i?? aw?n alabara wa.

Aw?n ?ya

E6222- aw?n dhzApata AgbaraJ? ?ya aw?n ap?ju ik?k? ada?e ti o pese ?p?l?p? aw?n ori?i ada?e ati aaye ibi-it?ju fun aw?n ?ya ?r?. ?gb? kan ti ?y?-?r? ngbanilaaye fun ik?k?-owa-loke, ipo USB USB ti o ?atun?e ati apa keji ti o mu aw?n agbara olorin-iyara j? ki aw?n olumulo duro ni iyara aw?n i?? ik?k?.

?

Aw?n agbeko Agunka iyara kiakia
● Aw?n ?na ipil??? ìkuro Y?y n pese ir?run fun aw?n olumulo lati ?atun?e fun aw?n ?k? oju-irin ori?iri?i, ati ipo le ni ir?run ni r??run laisi aw?n irin?? miiran.

Ibi ipam?
● Aw?n oju opo agbara yii ni ipese p?lu aw?n iwo iwuwo iwuwo ti 8 fun ibi ipam? awo, gbigba ibi ipam? l?t? ti aw?n awo Olimpiiki ati aw?n ab?-il? laisi fif?. Iw?n iw?n kekere ngbanilaaye gbigba iyara. 8 Byoosbar Hooks pese aw?n a?ayan tople fun ik?k? USB. Ati pe o wa p?lu ibori igi olimpiiki.

Idurosinsin ati ti o t?
?eun si agbara i?el?p? DHz ti o taye ati pq ti o dara jul?, ohun elo gbogbogbo j? pup? to lagbara, idurosinsin, ati ir?run lati ?et?ju. Ona mejeeji ti o ni iriri shith agbara agbeka agbekoro, a ko ni it?l?run fun aw?n a?ey?ri l?w?l?w? pup? ?ugb?n a gbiyanju ni kikun im?-?r? ara ?r? ti o lagbara lati ?e itum? t?l? lati ni it?l?run aw?n aini ti ara ?ni. Laibikita ibiti o ti wa, a wa nibi lati duro fun ibeere iru r?, ati WelC lati ?ab?wo si ?ya i?el?p? wa. Yan wa, o le ni it?l?run olupese ti o gb?k?le r?.
China barbell squat agbeko ati owo agbeko agbara agbara, A tun ni agbara to lagbara ti ila-i?? lati pese i?? wa ti o dara jul?, ati gbero lati k? ile-i?? si ile-i?? ni aw?n oril?-ede ori?iri?i kakiri agbaye, iy?n yoo r?run lati ?i?? aw?n alabara wa.