A ti ni iriri iriri. Gba ?p?l?p? aw?n iwe-?ri ti ?jà ti ?jà r? fun orisun i?el?p? Ilu Chinatiki, ati nipa lil?siwaju iye ti o ni ifigagbaga ti o ni afikun si aw?n onigbagb? wa ati o?i?? wa.
A ti ni iriri iriri. Bori ?p?l?p? aw?n ij?risi pataki ti ?ja r? fun?r? am?daju China ati idiyele ?r? idaraya, Aw?n o?i?? wa j? ?l?r? ni iriri ati o?i?? munadoko, p?lu agbara ati b?w? fun aw?n alabara w?n nigbagbogbo lati funni ni i?? ti o munadoko ati eniyan pato fun aw?n alabara. Ile-i?? naa n ?e akiyesi si mimu ati dagbasoke ibatan ifowosowopo igba pip? p?lu aw?n alabara. A ?e ileri, bi alaba?ep? ti o bojumu, a yoo ?e idagbasoke ?j? iwaju didan ati gbadun aw?n eso it?l?run pap? p?lu r?, p?lu itara ailopin, alailagbara ati ?mi ailopin ati ?mi ailopin.

Aw?n ?ya

X962- bi ?m? ?gb? tiDHz gigun k?k? gigun k?k?. ?eun si aw?n ?ya a?ayan to r?, aw?n olumulo le gbadun ir?run ti lilo keke yii p?lu aw?n ohun elo arugbo ati aw?n atun?e to n r?run. ?e afiwe p?lu aw?n paadi id?, o j? a?? di? sii ati pe o ni agbara oofa ti ko ni i??kan. R?run ati ?i?i ap?r? mu ir?run si it?ju ?r? ati ninu.

?

Itara oofa
Ti a ?e afiwe p?lu aw?n paadi bireki a?a, o j? di? sii ti o t? ati pe o ni agbara magngion alailewu di? sii. Pese aw?n ipele atako alailagbara lati gba aw?n olumulo laaye lati lo di? ijinl? ati daradara p?lu ariwo idaraya kekere.

R?run lati ?et?ju
Fun gbogbo aw?n ohun elo ?e idiw? iraye si ir?run lati ara si flywoleeli, eyiti o mu ki imumi ojoojum? ati it?ju ?r? naa.

Il?po meji
● ?i?i sil? onipo-dimeji ati aw?n okun egan ti o ni il?siwaju ba pade aw?n iwulo aw?n ?r? ti aw?n ipele ori?iri?i, eyiti aw?n mejeeji dara fun aw?n bata gigun k?k? ati aw?n bata ere idaraya.

?

Dhz Kadio jaraNj? nigbagbogbo j? ohun elo ti o dara jul? fun Gyms ati aw?n ?gb? ?jà nitori didara r? ati igb?k?le, ap?r? mimu oju, ati idiyele ti o ni agbara. A jara yii p?luAw?n keke, Iwe ?k?, Atuk?atiTreadmills. Gba ominira laaye lati baamu aw?n ?r? ori?iri?i lati pade aw?n ibeere ti aw?n ohun elo ati aw?n olumulo. Aw?n ?ja w?nyi ti fihan nipas? n?mba nla ti aw?n olumulo ati pe ko wa ni ko yipada fun igba pip?.Ba j? olupese ti ni iriri. Gba ?p?l?p? aw?n iwe-?ri ti ?jà ti ?jà r? fun orisun i?el?p? Ilu Chinatiki, ati nipa lil?siwaju iye ti o ni ifigagbaga ti o ni afikun si aw?n onigbagb? wa ati o?i?? wa.
Aw?n i?el?p? orisun Chana DHz ohun elo am?daju, aw?n o?i?? wa l?p?l?p? ni iriri ati b?w? fun aw?n alabara w?n nigbagbogbo lati funni ni i?? ti o munadoko ati eniyan pato fun aw?n alabara. Ile-i?? naa n ?e akiyesi si mimu ati dagbasoke ibatan ifowosowopo igba pip? p?lu aw?n alabara. A ?e ileri, bi alaba?ep? ti o bojumu, a yoo ?e idagbasoke ?j? iwaju didan ati gbadun aw?n eso it?l?run pap? p?lu r?, p?lu itara ailopin, alailagbara ati ?mi ailopin ati ?mi ailopin.