Opo owo fun ile-i?? ara ?r? ti o lo ?r? ohun elo ?r? am?daju ti o ni agbara pup? Opopona adielu Cross Cross Cross Cross Cross Squat Cock Smith ?r? ?r? ?r? ?r? ?r? ?r?
O kan nipa gbogbo ?m? ?gb? lati ?d? aw?n igbim? owo oya nla wa ti olutaja agbara ?r? ?r? Multis, a yoo di oludari ni ile ati i?el?p? aw?n ?ja didara to gaju ni aw?n ?ja ara ilu Kannada ati aw?n ?ja kariaye. A nireti lati ni if?w?sow?p? p?lu aw?n ?r? pup? di? sii fun aw?n anfani ti a ?afikun ?r?.
O kan nipa gbogbo ?m? ?gb? lati ?d? aw?n atuk? owo-wiw?le nla wa aw?n onibara 'f? ati ibara?nis?r? ile-i?? funChina squat agbeko ati owo-idaraya idiyele, Aw?n a?? a?a j? it?w?gba p?lu ipari didara didara ati ap?r? alail?gb?. A n wa siwaju lati fi idi ifowosowopo ti o dara fi idi ifowosowopo dara ati a?ey?ri ni i?owo p?lu aw?n ofin gigun lati ?d? aw?n alabara ti gbogbo agbala aye.
Aw?n ?ya
E6247- aw?nDHZ I?? Smith Smith ?r?Aw?n ?ya ara ?r? tuntun jul? jul? ninu ?kan. Ojutu ik?k? ti o dara jul? fun aaye to lopin. O ti fa aw?n ?pa / chin soke aw?n ?pa, aw?n apá iran, J aw?n ?m? fun squat ati isinmi okun ti o dayato ati boya 100 Aw?n ?ya miiran. Eto idurosinsin ati igb?k?le pese aw?n igbogun ti o wa titi si aw?n ada?e iranl?w? lati gba isal? lakoko ti o di iduro?in?in aw?n ipo ik?k? ik?k? ti o b?r? iwuwo. ?e atil?yin ik?k? kan tabi ik?k? olohun-eniyan ni akoko kanna.
?
Pup?
● E6247 T?ju lori i?? ti o lagbara, eyiti o j? ?r? ik?k? ti o ga jul? ti o fun laaye fun ada?e ara ni kikun. Aw?n alak?b?r? ati aw?n oluk?ni ti o ni iriri le ni iriri ik?k? nla lori ?r? yii.
Eto igi Smith
Gbadun iwuwo ti o b?r? kekere lati ?e afiwe iriri iwuwo gidi di? sii. Orin ti o wa titi le aw?n olubere iranl?w? lati ni iduro?in?in ara ati pe o le da ati ik?k? duro ni eyikeyi akoko. Fun aw?n ada?e iriri, o le pap? p?lu ibujoko ti o ?atun?e lati pese ik?k? iwuwo di? sii.
Kekere ?ugb?n pari
O j? ap?r? pataki fun aw?n agbegbe ik?k? p?lu agbara ti o ni opin pup? fun aw?n ?l?gb? ara ?r? pup?. Sis? aw?n ?ja didara to gaju ni bakanna aw?n ?ja kariaye ati aw?n ?ja kariaye. A nireti lati ni if?w?sow?p? p?lu aw?n ?r? pup? di? sii fun aw?n anfani ti a ?afikun ?r?.
Iwe idiyele funChina squat agbeko ati owo-idaraya idiyele, Aw?n a?? a?a j? it?w?gba p?lu ipari didara didara ati ap?r? alail?gb?. A n wa siwaju lati fi idi ifowosowopo ti o dara fi idi ifowosowopo dara ati a?ey?ri ni i?owo p?lu aw?n ofin gigun lati ?d? aw?n alabara ti gbogbo agbala aye.