T1035- aw?nJara tasicalKulllando kii ?e lilo nikan bi apakan ti i?? i?et?nt?le t?lent?le tabi ibudo ?p? eniyan, ?ugb?n o tun le ?ee lo bi laye ominira fa ?r? m?l?. Aw?n palita lori eso ti wa ni o wa b? pe aw?n olumulo le ?e gbigbejade niwaju ori laisiyonu. ?ya atun?e ti t??r? ti ngbe aw?n olumulo ori?iri?i ori?iri?i aw?n olumulo, ati mu mimu idagbasoke gba aw?n olumulo laaye lati niwa p?lu aw?n ?ya ?r? ori?iri?i.

?

Ap?r? m?ta-apa
●?r? naa ngbanilaaye olumulo lati t? ?r? naa lati aw?n ?gb? m?ta, eyiti o le j? ap?r? iranl?w? pup? nigbati aaye j? opin.

?atun?e lati baamu
●B??lu itan ti o r?run ati ir?run lati lo eto i?atun?e atun?e lati baamu jul? aw?n ada?e p?lu iw?n ori?iri?i.

Mu mu pada
●G?g?bi aw?n aini ti aw?n ada?e ori?iri?i, mu ipo j? ap?r? p?lu aw?n iho rir?po fun aw?n olumulo lati r?po ?p?l?p? aw?n i?? fun idaraya.

?

Aw?nJara tasicalOhun elo ik?k? agbara ti DHz j? idojuk? lori biomechanics ti o peye ati mimu p?si-doko?e i?el?p? idiyele-doko?e i?el?p?. I?? tiJara tasicalni lati pese ik?k? ti onisero jul? jul? ni idiyele ti o kere jul?. Di? ninu aw?n ?r? meji-?i?e ninuJara tasicaltun j? aw?n nkan to mojuto ti ?r? aw?n ile-i??.