U3007a- aw?nApple jaraRin Delt / PEC fo p?lu aw?n apanirun ti iyipo, eyiti o j? ap?r? lati mu si apa ipari ti aw?n ada?e ori?iri?i ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? Aw?n clanksets atun?e ti ominira ni aw?n ?gb? mejeeji kii ?e aw?n ipo aw?n ipo ori?iri?i, ?ugb?n tun ?e ada?e idaraya. B?di gigun ati dín pada le pese atil?yin fun PEC fo ati atil?yin àyà fun i?an deltoid.

?

Aw?n ipo atun?e
●Aw?n ap?r? ap?r? ?ran ti oye ti o ni oye Aw?n ?ya paadi Idojuk? Ijoko p?lu aw?n ipo pup? fun Ib?r? ti o f?.

I?? meji
●?ka ti a gbega gba gba ada?e si idojuk? lori aw?n iham? inu kikun ati iranl?w? lati ya s?t? aw?n i?an to wulo fun ada?e to munadoko.

Apad?gba
●Lati rii daju yiyipada iyipada laarin aw?n ada?e meji, ?r? naa ni ipese p?lu ipo ada?e ti o dara jul? ni ibamu si ipari apa ti aw?n olumulo ori?iri?i.

?

P?lu n?mba ti ndagba ti aw?n ?gb? am?daju, lati pade aw?n ayanf? gbangba, dhz ti ?e ifil?l? ori?iri?i jara lati yan lati. Aw?nApple jarani o f?ran pup? fun ap?r? ideri oju ti o mu ati didara ?ja ti a fihan. O ?eun si ipin ti ogbo tiDHZ, i?el?p? iye owo di? sii eyiti o ?ee ?e lati ni it?s? irin ijinle saleresi, didara jul? biomelantics, ati didara igb?k?le p?lu idiyele ti ifarada.