U3034t- aw?nJara tasicalOju inaro ni paadi àtèm? ti o ni atun?e ati giga ijoko ati pe o le pese ipo ib?r? kan ni ibamu si iw?n aw?n olumulo ori?iri?i. Ap?r? L-ap?r? ti mu aw?n olumulo ngbadi aw?n ?na ati aw?n ?na gbigb? mejeeji fun ik?k?, lati mu aw?n i?an pada dara.

?

Aw?n kakiri L-Show
●Muri meji meji mu iriri gbigb? itunu ti o ni itunu, gbigba aw?n olumulo laaye lati mu aw?n i?an w?n dara jul? lakoko ik?k? ati mu iwuwo fifuye ?i?? lati gba iw?n ik?k? ti o dara.

Aw?n atun?e
●Ijoko adijosita ati apo kekere gba aw?n olumulo laaye lati baamu ?y? yii daradara si aw?n aini w?n.

Adaj? Iranl?w?
●Apakan ti ile ni ir?run pese it?s?na it?s?na igbese lori ipo ara, gbigbe ati aw?n i?an ?i??.

?

Aw?nJara tasicalOhun elo ik?k? agbara ti DHz j? idojuk? lori biomechanics ti o peye ati mimu p?si-doko?e i?el?p? idiyele-doko?e i?el?p?. I?? tiJara tasicalni lati pese ik?k? ti onisero jul? jul? ni idiyele ti o kere jul?. Di? ninu aw?n ?r? meji-?i?e ninuJara tasicaltun j? aw?n nkan to mojuto ti ?r? aw?n ile-i??.