D945Z- kaNā Hālāwai?Ike-PUa ho?olālā?ia?o Calf i ka hopena maika?i loa i nā hui?o Gastrocnemius a me nā hui o nā calf. Hā?awi i ke kū?oko?a a me ka nānā?ana i ke a?o?ana i ke kaupaona?ana i ke?ano o ka hā?awi?ana i nā ukana kūpono?ole me ke kaumaha?ole i ka spine. Hiki i ke kahua ākea ākea ke a?o?ana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana e ho?ololi i nā kūlana wāwae'ē a?e.

?

Kahua wāwae
●Hiki i nā kahua ākea ākea e hiki i nā mea ho?ohana ke ho?oponopono maika?i i ke kūlana o ka wāwae,?oiai e hō?oia hou ana i ka ne?e?ana o ka mea ho?ohana a me ka ne?e?ana o ka mea ho?ohana.

Ma?alahi e ho?omaka
●E ho?oma?ama?a i nā hana o nā?ano ki?eki?e o nā ki?eki?e e hiki ke ho?oponopono koke i kahi kūlana?olu?olu a ho?omaka i ke ho?oma?ama?a.

?O ka ho?oma?ama?a maika?i loa
●Loa?a mai kahi hana kūlohelohe kūlohelohe e kūpono i ka hui o ka calf calcle, pale i nā hui a me ka spine i ka wā e ulu nui ai ka ulu?ana.

?

'ōlelo?Ike-p?O ka Series ka hopena no nā mea ki?eki?e a me nā mea e pono ai nā papa hana pa?a. Hā?awi i kahi ho?oma?ama?a ko?iko?i maika?i-e like me ka maika?i o nā biomechancs a me nā ho?oma?ama?a ho?oma?ama?a ki?eki?e. ?O nā kumukū?ai kū?ai maika?i loa e ho?omaika?i pono i nā kumukū?ai kū?ai aku.