E705a- ka?O nā mo?olelo maika?i loaHo?olālā?ia?o Calf Calf e ho?oma?ama?a i nā'ōmole bipi calf a me ka maika?i. Hiki i nā papa ki?eki?e ki?eki?e e ho?oponopono i nā mea ho?ohana e kūpono i nā mea ho?ohana, hui pū?ia me nā papa wāwae anti-slip-slip-slip a me nā lima no ka palekana. Hā?awi ka mea e kū ana i ka cell e ho?oma?ama?a maika?i no ka hui o ke keiki bipi ma ke kū?ana ma nā tiptoes.

?

?O ka ho?okūkū ko?iko?i
●?O ke kūlana kūpono e kū pono ana i nā kūlana kūpono e hō?oia ai i ka pa?a a me ka palekana i ka wā o ke ka?ina hana, a pale aku i ka pilikia hiki i ke?ano o ke?ano o ka borycenter.

Ho?oponopono i ke ahi
●?O ka ho?ohui?ana o ka ho?oponopono?ana i ke?ano o ke olakino e kōkua i nā mea hana e ho?oponopono ma?alahi i ke kūlana o nā pale po?ohiwi e like me ko lākou ki?eki?e.

Ma?alahi akā ma?alahi
●Ma ke?ano he hapa nui o ka holomua holomua o ke a?o?ana, e kū ana i nā kaulike kaulike i ka hana a me ka hō?olu?olu.

?

E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana ho?oikaika ikaika, ka?O nā mo?olelo maika?i loa, ho?oma?ama?a i nā biomechanics, a me ka ho?olālā?ana i ka ho?olālā maika?i loa e hana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana. Ma nā'ōlelo o ka ho?olālā?ana,?o ka ho?ohana?ana i ka ho?ohana?ana i nā alloys kūpono e ho?onui i ka hopena?ike a me ka Dhz maika?i loa.