-
Aké druhy fitness zariadení sú k dispozícii?
Bez oh?adu na to, v ktorej telocvi?ni sa zastavíte, nájdete mno?stvo fitness zariadení ur?enych na simuláciu cyklistiky, ch?dze a behu, jazdy na kajaku, veslovaní, ly?ovaní a lezení schodov. ?i u? motorizované alebo teraz, ve?kos? na komer?né pou?itie fitnescentra alebo ?ah?ieho domu u ...Pre?ítajte si viac -
Hack Squat alebo Barbell Squat, ktory je ?silou krá?a n?h“?
Hack Squat - ?inka je dr?aná v rukách hne? za nohami; Toto cvi?enie bolo prvykrát známe ako Hacke (p?ta) v Nemecku. Pod?a odborníka na ?portové ?porty Európskej sily a germánskeho Emmanuela Legenda bolo toto meno odvodené z p?vodnej formy cvi?enia, kde ...Pre?ítajte si viac -
Aky je rozdiel medzi strojom Smith a bezplatnymi váhami na drevách?
Záver najsk?r. Smith stroje a bezplatné váhy majú svoje vlastné vyhody a cvi?ení si musia zvoli? pod?a svojich vlastnych odbornych schopností a odbornej prípravy. Tento ?lánok pou?íva ako príklad cvi?enie drepu, pozrime sa na dve hlavné rozdielne ...Pre?ítajte si viac -
Ako fungujú masá?ne zbrane a ?i sa oplatí pou?i??
Masá?na pi?to? vám m??e pom?c? zmierni? stres po tréningu. Ke? sa jeho hlava hojdá tam a sp??, masá?na pi?to? m??e rychlo vybuchnú? stresové faktory do svaly tela. M??e sa vysoko zamera? na konkrétne problémové body. Zadná trecia pi?to? sa pou?íva pred extrémnym E ...Pre?ítajte si viac
