U3031t-Taxanaha tarankaKordhinta dib-u-kordhinta ayaa leh qaab-dhismeedka lugaynta oo leh dib-u-habeyn dib loo habeyn karo, oo u oggolaanaya Tababaraha inuu si xor ah u doorto faragelinta kala duwan. Damaca ballanta ee la ballaariyey waxay siisaa taageero raaxo leh oo heer sare ah inta lagu gudajiro dhammaan dhaqdhaqaaqyada. Qalabka oo dhami wuxuu dhaxlaysa faa'iidooyinkaTaxanaha taranka, mabda 'fudud oo ka baxsan, khibrad isboorti oo aad u fiican.

?

Gacmo dheeri ah
●Si loo bixiyo jimicsi wax ku ool ah, oo caag ah-bulsheed dheeraad ah ayaa ka caawiya isticmaale inuu dejiyo jagada jirka, oo ka fogaanaya isticmaalka xubnaha jirka kale si loo yareeyo saameynta tababarka, hana ilaawin inaad sameyso daaweyn macquul ah oo ka hortagga skid iyo cirica.

Cagtay cagtay
●Si loo hubiyo jilibka saxda ah / miskaha sigaarka iyo xasilinta dhabarka, cagta cagta ayaa loo meeleeyaa si kor loogu qaado jilbaha isticmaaleha xagasha saxda ah.

Naqshadeynta iska caabbinta
●Gacanta dhaqdhaqaaqa waxaa loogu talagalay in lagu hubiyo in iska caabbinta jilicsan la dareemo iyada oo loo marayo dhammaan dhaqdhaqaaqyada dhaqdhaqaaqa, oo tirtiraya dhibco isku mid ah oo la wadaago laga helo mashiinno la mid ah.

?

-Ga / -daTaxanaha tarankaQalabka tababarka xoogga ee DHZ wuxuu diiradda saarayaa saliida saxitaanka biomechanics-ka saxda ah wuxuuna kordhiyaa wax soo saarka waxtarka leh. HadafkaTaxanaha tarankawaa in la bixiyo tababbarka cilmiga sayniska ee ugu badan qiimaha ugu hooseeya. Qaar ka mid ah aaladaha ugu shaqeeyaTaxanaha tarankasidoo kale waa qaybaha aasaasiga ah ee aaladda isirka badan.