U3026T-Taxanaha tarankaQulqulka fadhiga wuxuu ku dhaqmaa naqshad loogu talagalay xayawaanada iyo kooxaha murqaha u naxariista. Qalabka ayaa garaneysa in iyadoo la hubinayo amniga tababarka, waxay ku badashaa dariiqa dhaqdhaqaaqa ee layliga dib-u-riixista ee lagu sameeyo baararka isbarbar dhiga oo ay bixiyaan layliyo hagitaan ah. Ka caawi adeegsadayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha muruqa ee u dhigma.

?

Dhalo Jidka dhaqdhaqaaqa
●Naqshadeynta gacanta pivot-ka kursiga pivot-ka ee fadhiya ayaa si buuxda u beddela khibrada tababarka tababarka ee isbarbardhiga ee isbarbardhigaya si ay si sax ah u qayb galaan tuulmooyinka.

Saxitaanka jirka ee jirka
●Suuqa kursiga la isku habeysan karo iyo cagta cagaha ee la isku habeysan karo oo ay lashaqeeyaan guddoomiyaha hore ee dib-u-dhiska si ay uga caawiyaan isticmaaleha inuu si fiican u hagaajiyo meesha saxda ah, si jimicsi kastaa ay si wax ku ool ah u kiciso oo u tababaran karto kooxda muruqa ee u dhigma.

Aamin ah oo wax ku ool ah
●Waxay siisaa xalka ugufiican dadka aan ku tababaran karin baararka isbarbar dhigga ah. Qalabka ayaa saameyn ku yeelanaya isla tababbarka isla markaana kooxaha muruqyada ka qaadista ee ka sarreeya ee ay ka hooseeyaan hubinta amniga isticmaaleyaasha.

?

-Ga / -daTaxanaha tarankaQalabka tababarka xoogga ee DHZ wuxuu diiradda saarayaa saliida saxitaanka biomechanics-ka saxda ah wuxuuna kordhiyaa wax soo saarka waxtarka leh. HadafkaTaxanaha tarankawaa in la bixiyo tababbarka cilmiga sayniska ee ugu badan qiimaha ugu hooseeya. Qaar ka mid ah aaladaha ugu shaqeeyaTaxanaha tarankasidoo kale waa qaybaha aasaasiga ah ee aaladda isirka badan.