A5200- xoogBaaskiil qummanoo leh saadaalin saadaalinTaxanaha wadnaha ee DHZ. Mowqifyada mowduuca badan ee la ballaariyey ee ku ballaadhiisa iyo kursi heer-ku-meel-gaar ah oo la isku hagaajin karo ayaa bixiya xalka sumcechanical aad u fiican. Haddii ay tahay baaskiil-wadeen ama isboorti orod, aaladdaani si sax ah ayey kuu dhigi kartaa oo waxaad u keeni kartaa khibrad isboorti oo aad u wanaagsan xirfad-yaqaannada. Macluumaadka aasaasiga ah sida xawaaraha, kalooriyo, fogaan, iyo waqtiga ayaa si sax ah loogu soo bandhigi doonaa console.

?

Gacanta ku sii ballaadhisey xusul xusul
●Jawwareer badan oo gacanta ah oo laqabanaya dhajinta raadadka kala duwan ee jimicsiga, xusulka xusulka oo xadidan ayaa ka caawin kara tababarayaasha inay sifiican u hagaajiyaan jirka kore.

Kor u qaad koofiyad
●Diirada saar fuulista. Saddex dhumuc weyn oo ballaadhan oo wax ku ool ah oo ku saabsan fuulitaanka barkinta barkinta iyo khibrad raaxo leh xirfadleyda kala duwan.

Badeel cag
●Cardhiska ballaadhan ayaa si raaxo leh u dagi kara cagaha cabirro kala duwan oo leh suun isku-dhafan oo isku-dhafan si loo hubiyo qaabka xamuulka saxda ah.

?

Taxanaha wadnaha ee DHZHad iyo jeer waxay ahayd xulasho ku habboon oo loogu talagalay jimicsiga jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtuna tahay tayadeeda xasilloon oo la isku halleyn karo, naqshadeynta indhaha, iyo qiimo la awoodi karo. Taxankan waxaa ka mid ahBaaskii, Ellipticals, RowyadaiyoTreadmills. Waxay u oggolaaneysaa xorriyadda inay la jaan qaadaan aalado kaladuwan si ay u buuxiyaan shuruudaha qalabka iyo isticmaaleyaasha. Alaabooyinkan waxaa lagu caddeeyay tiro badan oo isticmaaleyaal ah oo aan weli is beddelin muddo dheer.